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実年齢より老けて見られるのはいや！若々しくいたいあなたに！アンチエイジングにはお水を飲みましょう！
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あなたも今日からはじめよう！
アンチエイジングにはお水を飲みましょう
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【体の内側からのアンチエイジングケアって？】
▼ 「体にいいお水を飲みましょう！」
とても簡単なことですが
お水を飲むこともアンチエイジングになります。
老化していくということは
体の水分が減って乾燥していくことでもあります。
体内の水分量は赤ちゃんで80％、大人で60％
お年寄りで50％以下になることも。
赤ちゃんの肌がぷにゅぷにゅなのも
お年寄りがしわしわなのもこれに関係します。
では、どれぐらいの量を飲めばいいのでしょう？
目安として体重の３０分の１は毎日飲むことをオススメします。
４５キロの方なら1．５リットル程度ですね。
一度にたくさん飲むより、コップ１杯のお水を
数回に分けて飲む方が体にはいいです。
コーヒーやジュースやビールよりも、まずはお水です！
で、どんなお水を飲めばいいのか？
ただの水道水でも飲まないよりかはましです。
でも、アンチエイジングを意識するなら、いいとは言えません。
浄水器を通したお水も、もとはただの水道水。
大切なのはミネラル成分です！
でも、重いミネラルウォーターを買って
毎日家まで持って帰るのはたいへんじゃないですか。
>>そこで、いま人気爆発なのがこれなんです！
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