本来なら「肌トラブルなんて関係ないわよ〜」っていう２０代。
でも・・・
今の２０代の女性は早くもおばさん顔（オバ顔）になってきている？！
その原因ってなんなんでしょうね？
【毎年空気の乾燥が進んでいるって？】
過去３０年間の湿度量を調べた気象庁のデータによると
なんと湿度は年々減少しているんです！
これは、３０年前よりも今の方が空気が乾燥しているという証拠。
夏はエアコン、冬は暖房がつねにかかった生活の中で
私たちの肌は、さらに乾燥してカピカピの砂漠状態に〜。
その証拠に女性の７割が乾燥肌を気にしているんです。
乾燥肌はしわやシミの原因に直結しますから
保湿対策は必須ですね。
>>保湿にはやっぱり・・・
【オゾン層の破壊でどんどん紫外線量も増加中！】
ここ１０年の紫外線量を見てみると
ゆるやかですが確実に増加しているんです！
特に注目すべきは、紫外線のＢ波と活性酸素の存在です。
紫外線のＢ波は肌に炎症を起こす原因。
活性酸素は小じわやたるみをはじめ、肌を老化させるやっかいもの。
これからもどんどん紫外線は増加しますから
いかに紫外線対策をするか、いかに防ぐかがポイントになります。
>>紫外線対策には・・・
【２０年前にはなかったパソコン・携帯の日常化！】
パソコン・携帯・ゲーム・・・
いまや常識となったこれらの電子機器との密着した生活は
ここ１０年前後のこと。
パソコンや携帯を長く見ていると、無意識のうちに瞬きの回数が減り
目の周りの筋肉が衰えてきます。
これがリンパや血流を滞らせ、目のくまや小じわなどのトラブルにつながり
２０代でも老化がすすむ原因に。
放っておくと、手遅れのしわしわ目になるから気をつけて！
>>くまの発生を防ぐ３つのポイントとは・・・
【ライフスタイルの変化で睡眠の質も低下してる】
夜更かしや不規則な生活は体を一気に老けさせます。
時間も大切ですが、睡眠の質も大切です。
朝の目覚めが悪いというのは、体のデトックスができていないということ。
そうなると肌は必然的に不調になるんです。
シンデレラタイムといわれる２２時から２時の間は
肌が生成する貴重な時間。
この間におふとんに入らないと代謝が落ちちゃうよ。
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